Ungesättigte Fette:

Ungesättigte Fette (Lipide) sind ein wichtiger Nährstoff, denn sie enthalten lebensnotwendige Fettsäuren, die unser Körper braucht, um beispielsweise Hormone oder Zellwände aufzubauen. Fett versorgt uns auch mit den fettlöslichen Vitaminen A, D, E und K.